Регрессивный гипноз как способ лечения эмоционально-психологических расстройств
В чем суть регрессии в гипнозе?
Гипнотические техники широко используются специалистами-психотерапевтами, неврологами и психологами. Огромной популярностью пользуется регрессивный гипноз — особенное состояние, во время которого гипнотерапевт погружает пациента в транс, чтобы вернуться к событиям и эмоциональным переживаниям прошлого. Считается, что регрессия в гипнозе позволяет вспомнить о забытом и восстановить потускневшие воспоминания.
Регрессия в гипнозе направлена на поиск какой-то информации в бессознательной памяти человека. В дальнейшем найденные данные можно проанализировать уже в сознании. Для достижения регрессивного состояния гипнотерапевт погружает пациента в транс и помогает пережить случившиеся ранее события. Если воспоминания доставляют человеку сильный психоэмоциональный дискомфорт, специалист дает гипнотическую установку наблюдать за ними со стороны.
Это помогает снизить травматичность и проанализировать ситуацию.
В жизни каждого человека большую роль играет подсознание, которое оказывает сильное влияние на его мысли и поступки, образ жизни, взгляды и даже цели. Зачастую для решения многих психологических и душевных проблем одних медицинских препаратов и психологических тренингов недостаточно. В таком случае на помощь приходит регрессивный гипноз, позволяющий погрузить человека в состояние транса с целью выявить тайные страхи и негативные моменты, многие из которых могли быть заложены еще в глубоком детстве.
Понятие «регресс» в психологии — это детальное изучение прошлого человека, в котором можно найти причины того, каким он является в настоящее время. Соответственно, для чего нужен регрессивный гипноз гипноз представляет собой методику погружения человека в очень глубокое состояние транса для того, чтобы обнаружить важную информацию, а также первопричины возникших у него проблем.
Такое состояние позволяет даже заглянуть в прошлые жизни и перевоплощения, извлечь из этого для чего нужен регрессивный гипноз урок и решить свои проблемы, разорвав круг цикличных ситуаций. В современной психологии изучению регрессивного гипноза уделяется большое внимание, а практические эксперименты показывают положительные результаты.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. «РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ, ADD-UP ТЕХНОЛОГИИ (базовый курс)»подробное пособие, рассказывающее о современном.
Регрессией называют движение во времени назад. Люди часто прибегают к сознательной регрессии, вспоминая о произошедших ранее событиях, например, в какой одежде они были несколько недель назад. Многие уверены, что со временем подобные воспоминания улетучиваются, однако, это не так. Весь опыт, приобретенный человеком, сохраняется в его бессознательном.
Регрессивный метод подразумевает поиск информации в памяти бессознательного, чтобы в дальнейшем рассмотреть эту информацию при помощи сознания. В данном случае регрессионист погружает человека в транс, с помощью которого тот может вновь пережить уже произошедшие события. Если воспоминания доставляют пациенту неудобства, то гипнотизер может просто дать установку наблюдать со стороны.
Так человека не будут травмировать неприятные воспоминания.
Что такое регрессивный гипноз?
Регрессия в прошлое aka PLR техника использования особого состояния без использования гипноза для обнаружения проблем в прошлых жизнях и инкарнационных состояних наносящих вред или влияющих на настоящее, на проблемы со здоровьем, неудачами и многим другим. Техника включает специальную серию вопросов к человеку, находящемуся в особом состоянии не гипнозе , для обнаружения и идентификации событий, произошедших в предполагаемых прошлых жизнях.
Иногда нам всем приходится так или иначе возвращаться в прошлое, а кто-то с этим прошлым живет в своем настоящем. Регрессия в прошлое, позволяет восстановить память человека на глубинном уровне, на уровне, где скрывается причина его проблем, и начать работу по поиску скрытых внутри сознания ответов.
Что такое регрессивный гипноз? Большинство людей думают, что это метод погружения в воспоминания прошлых воплощений. Основная задача регрессивного гипноза — это помочь человеку найти ответы на любые волнующие вопросы, исцелиться от травматичного опыта, на основе которого возникла проблема и выйти в новое ресурсное состояние для решения жизненных трудностей.
А для чего нужен регрессивный гипноз что человек увидит — прошлые жизни, детство, предков, ангелов, наставников, существ и что угодно еще — для чего нужен регрессивный гипноз лишь визуальная проекция тех процессов, которые происходят у него в бессознательном, в его эмоциональном, ментальном и энергетическом поле. И сила метода заключается в том, чтобы скорректировать работу этих полей.
Регрессивный гипноз работает за счет погружения человека в состояние медитативного транса. В этом состоянии у человека ослабевают защитные механизмы психики и налаживается контакт с подсознанием. Это помогает занять позицию нейтрального наблюдателя и через возникающие образы и ощущения мягко и эффективно исцелять свои личные травмы, родовые сценарии, убирать привязки и когнитивные искажения, а также осознать таланты и возвратить себе жизненный ресурс и вдохновение.
- Nov , Сегодня регрессивный гипноз активно используется для лечения эмоциональных и психологических нарушений, давая врачу возможность добраться до источника расстройства или патологии
- Регрессивный гипноз для диагностики и лечения психических расстройств Как правило, к тому моменту, когда гипнотерапевт принимаемся за лечение пациента,
- Существуют три временных периода, к которым возвращают гипнотерапевты с помощью регрессивного гипноза. Первый возрастной период – от - лет до настоящего момента. В этом направлении работают все гипнотерапевты западного мира, и это наиболее частое направление в Больше.
- Регрессия в гипнозе направлена на поиск какой-то информации в бессознательной памяти человека. В дальнейшем найденные данные можно .
Регрессивный гипноз можно считать одним из наиболее эффективных для чего нужен регрессивный гипноз современной гипнотерапии. Он помогает не только понять глубинные причины беспокоящей человека проблемы, но и устранить их в момент возникновения. В для чего нужен регрессивный гипноз само понятие регрессия, то есть движение вспять, в прошлое, появилось довольно давно — на рубеже XIX—XX веков.
В конце XIX — начале XX века вместе с развитием естествознания и оформлением психологии в самостоятельную науку гипноз начал терять ореол таинственности и был признан научным методом лечения. Один из французских психиатров Жан Шарко — выяснил, что с помощью гипноза можно погрузить человека в воспоминания о своем прошлом, даже совсем далеком. В памяти пациента могли пробуждаться воспоминания детства, о которых он, казалось бы, совсем забыл.
May , И если раньше процесс поиска травмы проходил скорее интуитивно, то сейчас регрессивная гипнотерапия вбирает в себя основные теоретические
Что такое регрессивный гипноз? Большинство людей думают, что это метод погружения в воспоминания прошлых воплощений. Основная задача регрессивного гипноза — это помочь человеку найти ответы на любые волнующие вопросы, исцелиться от травматичного опыта, на основе которого возникла проблема и выйти в новое ресурсное состояние для решения жизненных трудностей. А то что человек увидит — прошлые жизни, детство, предков, ангелов, наставников, существ и что угодно еще — это лишь визуальная проекция тех процессов, которые происходят у него в бессознательном, в его эмоциональном, ментальном и энергетическом поле.
И сила метода заключается в том, чтобы скорректировать работу этих полей. Регрессивный гипноз работает за счет погружения человека в состояние медитативного транса. В этом состоянии у человека ослабевают защитные механизмы психики и налаживается контакт с подсознанием. Это помогает занять позицию нейтрального наблюдателя и через возникающие образы и ощущения мягко и эффективно исцелять свои личные травмы, родовые сценарии, убирать привязки и когнитивные искажения, а также осознать таланты и возвратить себе жизненный ресурс и вдохновение.
Когда помогает регрессивный гипноз?
Группа стартовала, можно присоединиться! Если Вы интересуетесь очень модным сейчас направлением — под названием «регрессивный гипноз», но пока не решаетесь применять регрессию — прочтите эту статью. Она позволит вам уверенно обратиться к мощной и не всеми понимаемой технике. Эту статью рекомендуется прочесть всем специалистам-клиницистам, применяющим в своей работе гипноз — либо для того, чтобы справиться с неожиданными спонтанными регрессиями, или для того, чтобы получить новое понимание сути регрессивной терапии.
Создатель клинического руководства по гипнотической регрессивной терапии С. Рой Хантер свой книге писал:.
- Для чего используется регрессивный гипноз? Главной задачей регрессивной терапии является излечение старых психологических травм, которые влияют на наше моральное и физическое состояние в настоящем. .
- Регрессивный гипноз: что это такое и зачем он нужен? Регрессивный гипноз – это состояние, в которое помогает войти гипнотерапевт, чтобы пациент мог не только.
- Какие техники внушения используют гипнотерапевты? ТРАДИЦИОННАЯ ТЕХНИКА ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДХОД РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ ГИПНОДРАМА АКЦЕНТ НА.
- Понять, кто такой регрессолог, как работает регрессивный гипноз и зачем нужны путешествия в прошлые жизни. .
- May , Что такое регрессивный гипноз? В чем суть регрессии в гипнозе? Когда помогает погружение в прошлое? Можно ли увидеть прошлую жизнь, мнение ученых
Что такое гипноз, краткий экскурс в его историческое прошлое. Научное объяснение природы гипноза, его использование в психологии, психиатрии и психотерапии. Связь гипнотерапии с другими направлениями психотерапии, виды гипноза для чего нужен регрессивный гипноз их особенности. Методики и инструменты гипнотического внушения, как проходят сеансы гипноза и в лечении каких заболеваний они эффективны.
На эти и другие вопросы, касающиеся гипноза, мы попросили ответить практикующего психиатра, психиатра-нарколога и психотерапевта, Главного врача медицинского центра «Гармония здоровья» Для чего нужен регрессивный гипноз Сиповича. Гипноз — явление давно известное человечеству, имеющее некий мистический ареол и все еще находящееся в стадии изучения и расширения сферы применения.
Все приблизительно представляют, что это такое, а некоторые даже непосредственно с ним знакомы — участвовали в сеансах массового эстрадного гипноза, индивидуальных сеансах гипнотерапии или стали жертвой цыганского гипноза. Отношение к гипнозу неоднозначное, опасения связаны с тем, что гипноз может быть использован не только с благими намерениями, но и с мошенническими целями.
Регрессия регрессивный гипноз, регрессионная терапия — отличный способ решения жизненных проблем. Возможные трудности в отношениях, работе, здоровье или финансах могут иметь корни в прошлых жизненных ситуациях или родовых программах. Метод регрессионной терапии регрессивного гипноза позволяет мягко и безопасно изменить нежелательные сценарии, помогая людям по всему миру с проблемами, сложностями, недостатком энергии, страхами и блокировками в различных сферах для чего нужен регрессивный гипноз.
В своей работе я руководствуюсь главным психологическим принципом "Не навреди".
Соответственно, регрессивный гипноз представляет собой методику погружения человека в очень глубокое состояние транса для того, чтобы обнаружить .
Регрессия в прошлое aka PLR техника использования особого состояния без использования гипноза для обнаружения проблем в прошлых жизнях и инкарнационных состояних наносящих вред или влияющих на настоящее, на проблемы со здоровьем, неудачами и многим другим. Техника включает специальную серию вопросов к человеку, находящемуся в особом состоянии не гипнозе , для обнаружения и идентификации событий, произошедших в предполагаемых прошлых жизнях.
Иногда нам всем приходится так или иначе возвращаться в прошлое, а кто-то с этим прошлым живет в своем настоящем. Регрессия в прошлое, позволяет восстановить память человека на глубинном уровне, на уровне, где скрывается причина его проблем, и начать работу по поиску скрытых внутри сознания ответов. Работа с человеком производится по принципу - сохранить индивидуальность, не погружая человека в какое-либо состояния измененного сознания, что позволяет исключить гипнотическое воздействие на сознательное мышление, которое, используется повсеместно у всех специалистов.
Регрессия позволяет человеку разобраться в следующих вопросах: - Влияние прошлых жизней и событий в них на сферу личностных взаимоотношений в паре, семье, на работе, на службе и т. Если ответить на этот вопрос просто, то регрессия — это путешествие в прошлые жизни и Тонкий мир, в другие измерения и даже параллельные миры и иные цивилизации. Если ответить более научно, то регрессия — это лёгкое изменённое состояние сознания транс , где в активную работу подключается подсознание человека.
При этом человек чётко знает и ощущает, кто он и где находится. Важно отметить, что регрессивный гипноз основан на методике и техниках Эриксоновского гипноза, который в свою очередь основал Милтон Эриксон. Поэтому принципиальной разницы между этими названиями гипноза практически нет, разве что регрессия — это определённое направление, предназначенное именно для погружения в прошлые жизни.
Очень часто ближайшее окружение способствует этому процессу и подливает масла в огонь, возможно, всё было и наоборот, окружение начало, а человек сам закончил этот процесс. А вот Эриксоновский гипноз помогает человеку себя разгипнотизировать через естественные процессы организма и помощь гипнотерапевта».
Задачи и эффективность регрессивного гипноза
Регрессивный гипноз — это состояние, в которое гипнотерапевт вводит пациента, чтобы вернуть его к событиям и переживаниям прошлого. Вернуть к прошлому можно и не прибегая к гипнозу, а используя психотерапию. Но в регрессивном гипнозе это сделать проще, особенно если нужно вспомнить забытое прошлое и далекие, тусклые воспоминания. Гипноз — это состояние чрезвычайной сосредоточенности на собственном внутреннем мире и полного отключения от внешних раздражителей.
Это не сон, как писал Павлов, и не полет души к звездам. Это именно отключение от внешних стимулов и источников.
- Единственной проблемой регрессивного гипноза можно назвать ложные воспоминания, которые могут возникнуть в вследствие прочтения книги. .
- Сегодня регрессивный гипноз активно используется для лечения эмоциональных и психологических нарушений, давая врачу возможность добраться до источника расстройства или патологии
Регрессивный гипноз представляет собой одну из техник гипноза, позволяющего человеку погрузиться в транс, вернуться к тем для чего нужен регрессивный гипноз иным событиям в его жизни и переживаниям. В этом состоянии происходит «отключение» от внешних раздражителей, благодаря чему удается максимально сосредоточиться на своем внутреннем мире. Таким образом, у пациента появляется возможность отыскать истинный источник проблемы, объяснить причины эмоциональных и психологических расстройств.
В этом материале уделим внимание такому понятию, как регрессивный гипноз, что это такое, для чего применяется и какие с его помощью можно решить проблемы. Как уже было сказано, регрессивный гипноз предполагает погружение человека под влиянием применяемых гипнотерапевтом техник в состояние, позволяющее получить доступ к необходимой информации, хранящейся в подсознании.
Такая методика — достаточно сложная, требующая серьезной подготовки со стороны специалиста. Она позволяет добраться до сведений, которые недоступны в обычном состоянии или при применении техник классического гипноза. Для чего нужен регрессивный гипноз гипноз позволяет отследить источник проблемы и последовательность изменений, спровоцировавших возникновение сложной ситуации и соответствующих нарушений.
В статье рассматривается регрессивный гипноз, этапы техники погружения и какие проблемы он может решить. Регрессивный гипноз — это одна из техник гипноза, при которой человек погружается в состояние транса. Данное состояние позволяет человеку взглянуть на для чего нужен регрессивный гипноз жизнь, извлечь полезный урок, решить накопившиеся проблемы и разорвать круг замкнутых дел.
Этот вид гипноза используется для лечения различных психологических и эмоциональных расстройств. Регрессия в психологии — детальное изучение человеческого прошлого.
Важно отметить, что регрессивный гипноз основан на методике и техниках Эриксоновского гипноза, который в свою очередь основал Милтон Эриксон. .
В некоторых случаях, в своей практике, я использую в регрессивный гипноз — один из самых эффективных инструментов в психологическом консультировании и психокоррекции. Его суть достаточно проста, а результат стабильный и достигается быстро. Десятки моих клиентов решили свои проблемы благодаря регрессивному гипнозу. При этом регрессивный гипноз не только не имеет ничего общего с навязыванием воли, но даже, по сути, не является воздействием одного человека на другого.
Гипноз — это состояние, в котором ваше внимание сильно сфокусировано, а критическое мышление отсутствует. Давайте разберем пример для наглядности. Выше я написал, что гипноз не является воздействием одного человека на другого, давайте вернемся к этому. Что это значит? Разве гипноз не используется для того, чтобы влиять на человека? Это и верно, и не верно.
Возможно Вам Также Понравится:
Статья посвящена рассмотрению метода терапии посттравматических стрессовых расстройств психики. Рассматриваемый метод психотерапии имеет достаточно богатую историю становления, поэтому автор останавливается на важных вехах в развитии и базовых мнениях в отношении регрессивного метода. Проведенное исследование позволяет констатировать актуальность регрессивного метода психотерапии на сегодняшний день. Регрессивная психотерапия в современной практике психологии позволяет усилить благоприятное воздействие на индивидуума, нуждающегося в психологической поддержке.
The article is devoted to the consideration of the method of therapy of post-traumatic stress disorders of the psyche.
- Регрессивный гипноз в прошлые жизни, жизнь между жизнями. Регрессия в прошлое - это техника, которая поможет вам обнаружить проблемы, которые наносят вред.
- нужны регрессии в прошлые жизни на самом деле? : - Если я застряну в прошлой жизни? : - Можно ли за один сеанс гипноза проработать.
- Регрессивный гипноз демонстрирует наибольшую эффективность не в отношении классического посттравматического стрессового расстройства, например, вызванного терактом или участием в боевых действиях. .
В жизни каждого человека большую роль играет подсознание, которое оказывает сильное влияние на его мысли и поступки, образ жизни, взгляды и даже цели. Зачастую для решения многих психологических и душевных проблем одних медицинских препаратов и психологических тренингов недостаточно. В таком случае на помощь приходит регрессивный гипноз, позволяющий погрузить человека в состояние транса с целью выявить тайные страхи и негативные моменты, многие из которых могли быть заложены еще в глубоком детстве.
Понятие «регресс» в психологии — это для чего нужен регрессивный гипноз изучение прошлого человека, в котором можно найти причины того, каким он является в настоящее время. Соответственно, регрессивный гипноз представляет собой методику погружения человека в очень глубокое состояние транса для того, чтобы обнаружить важную информацию, а также первопричины возникших у него проблем.
Что такое регрессивный гипноз? В чем суть регрессии в гипнозе? Когда помогает погружение в прошлое? Можно ли увидеть прошлую жизнь, мнение ученых
Уточнить адрес. Стать продавцом. Покупать как компания. Мобильное приложение. Подарочные сертификаты. Пункты выдачи.
Регрессивный гипноз — это состояние, в которое гипнотерапевт вводит пациента, чтобы вернуть его к событиям и переживаниям прошлого. Вернуть к прошлому можно и не прибегая к гипнозу, а используя психотерапию. Но в регрессивном гипнозе это сделать проще, особенно если нужно вспомнить забытое прошлое и далекие, тусклые воспоминания. Гипноз — это состояние чрезвычайной сосредоточенности на собственном внутреннем мире и полного отключения от внешних раздражителей.
Это не сон, как писал Павлов, и не полет души к звездам. Это именно отключение от внешних стимулов и источников. А когда человек сосредотачивается на самом себе, он становится для себя самым лучшим врачом. Существуют три временных периода, к которым возвращают гипнотерапевты с помощью регрессивного гипноза. Первый возрастной период — от лет до настоящего момента. В этом направлении работают все гипнотерапевты западного мира, и это наиболее частое направление в регрессивном гипнозе.
Осознанные воспоминания у человека начинаются примерно с возраста лет. До этого момента еще не сформированы те участки мозга, которые отвечают за воспоминания. Поэтому до возраста лет у человека редко остаются воспоминания. Это не означает, что мы совсем ничего не помним. Возможно, что помним, однако на данный момент не существует научных данных, подтверждающих этот факт. Согласно исследованиям всемирно известной специалистки в области памяти Элизабет Лофтус, нельзя утверждать наверняка, это реставрированные, имплантированные или настоящие воспоминания.
Задачи и эффективность регрессивного гипноза
В жизни каждого человека большую роль играет подсознание, которое оказывает сильное влияние на его мысли и поступки, образ жизни, взгляды и даже цели. Зачастую для решения многих психологических и душевных проблем одних медицинских препаратов и психологических тренингов недостаточно. В таком случае на помощь приходит регрессивный гипноз, позволяющий погрузить человека в состояние транса с целью выявить тайные страхи и негативные моменты, многие из которых могли быть заложены еще в глубоком детстве.
Понятие «регресс» в психологии — это детальное изучение прошлого человека, в котором можно найти причины того, каким он является в настоящее время. Соответственно, регрессивный гипноз представляет собой методику погружения человека в очень глубокое состояние транса для того, чтобы обнаружить важную информацию, а также первопричины возникших у него проблем. Такое состояние позволяет даже заглянуть в прошлые жизни и перевоплощения, извлечь из этого полезный урок и решить свои проблемы, разорвав круг цикличных ситуаций.
В современной психологии изучению регрессивного гипноза уделяется большое внимание, а практические эксперименты показывают положительные результаты.
- Регрессия в психологии – детальное изучение человеческого прошлого. Регрессивный гипноз показывает одну из истинных причин расстройств и патологий, он способен.
- Регрессивный гипноз можно считать одним из наиболее эффективных методов современной гипнотерапии. Он помогает не только понять глубинные причины .
Перейти к содержимому. Регрессивный гипноз Регрессивный гипноз. Что такое регрессивный гипноз и как он работает? Регрессивный гипноз — техника работы с человеческим подсознанием, возникшая на стыке традиционного психотерапевтического гипноза и эзотерических представлений о перерождении душ. Во время сеанса гипнолог помогает человеку погрузиться в состояние глубокого транса, а затем выявляет негативный опыт, связывающий прошлые жизни с настоящей.
Поиск и определение ситуаций из прошлого помогает людям разрешить психологические проблемы и постичь. А исследователи, которые интересуются вопросом перерождений, во время проведения сеансов убеждаются в истинности своих взглядов. В этой статье собраны практические знания в области регрессии для чего нужен регрессивный гипноз техник погружения в предыдущие реинкарнации.
Наиболее часто в традиционном гипнозе для введения в транс используется вербальное (словесное) внушение пассивности, расслабления, сонливости и.
Основатель школы EsperMasters, биоэнергетик, эксперт по связи со своим Высшим началом, автор курсов и обучающих методик. Содержание статьи:. Регрессия — это мощная, но мягкая техника, которая помогает лучше понять себя, расширить осознание и восприятие, уменьшить напряжение и страх, а также решить такие проблемы, как психологические травмы, физические и психические заболевания или неуверенность в себе.
В состоянии гипноза человек возвращается в свои прошлые жизни и осознает связь между текущими событиями и тем, что было раньше. Это измененное состояние сознания или транс позволяет человеку сохранять понимание, кто он, где он находится и что сейчас происходит. Часто к регрессивному гипнозу обращаются с целью найти ответы в глубинах своего детского, пренатального и даже прошлого жизненного опыта, который может быть причиной возникновения тех или иных проблем.
Отправившись в гипнотическое путешествие в глубь себя, вы можете запустить процесс глубокой личностной трансформации. Что выведет вашу настоящую жизнь на абсолютно другой уровень. Регрессивный гипноз, основанный на методах и техниках эриксоновского гипноза, схож со своей родительской практикой. Основное отличие в том, что он ориентирован на путешествие в предыдущие жизни.
Регресс — это более длительный процесс, чем традиционная форма гипноза, и в нем погружение в транс происходит гораздо глубже. Кроме того, практикующим требуется, как правило, несколько сеансов, чтобы достичь истинной регрессии прошлых жизней. Для этого нужно сначала проработать детские травмы. С чем может помочь психотерапия. Но обычно регрессолог — это еще и психотерапевт, так что проблем с этим быть не должно.
Наконец, преимуществом регрессивного гипноза является его потенциал для глубинной трансформации — гипноз помогает не только убрать тревогу, решить психологические проблемы, но и приводит к улучшению отношений с близкими, помогает развить свой бизнес или найти свое предназначение.
Регрессия в прошлое - это техника, которая поможет вам обнаружить проблемы, которые наносят вред вашему здоровью, карьере и личной жизни. Эта техника использует особое состояние и позволяет работать на глубинном уровне, где скрываются ответы на многие вопросы. Я понимаю, что каждый человек - уникален и имеет свои проблемы. Поэтому работа проводится по принципу сохранения индивидуальности, чтобы помочь вам разобраться со своими вопросами.
Наша техника погружает вас в комфортное состояние измененного сознания, что исключает негативное воздействие на ваше сознательное для чего нужен регрессивный гипноз. Решение проблем может быть трудным и эмоциональным процессом. Но с помощью регрессиивы сможете обнаружить причины ваших проблем и начать работу по их решению. Вспомнив ВСЁ о себе «Откуда и зачем пришёл?